7 Tipps für ein gesünderes Leben

Die Welt ist hektisch geworden. Das Bäcker-Frühstück wird auf dem Weg zur Arbeit in wenigen Bissen mit Kaffee heruntergespült, das Mittagessen wird zwischen zwei Terminen heruntergeschlungen und zum Abendessen gibt es fettiges Fast Food. Zeit für Bewegung oder gar ein richtiges Workout? Fehlanzeige! Unter der Woche ist der Schreibtischstuhl unser bester Freund, und wir verneigen uns förmlich vor unserer Tastatur. Doch mit meinen alltagstauglichen sieben Tipps bringst du endlich (wieder) etwas "Gesundheit" in dein Leben!

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Ergonomie am Arbeitsplatz: So sitzt du richtig vor dem Bildschirm

Vielleicht kennst du das: Nach einem anstrengenden Arbeitstag sind deine Augen müde, es zieht im Nacken und deine Schultern sind ganz verspannt. Das kann ein Zeichen von Stress sein - oder aber von einer falschen Sitzhaltung vor dem Bildschirm! Wie du diese verbessern kannst, liest du in diesem Artikel.

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Büro mit Wohlfühlcharakter: Ergonomische Büromöbel

In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit der Notwendigkeit von ergonomischen Büromöbeln. Viele Arbeitgeber vergessen nämlich, dass sich die Ausstattung des Büros an den Mitarbeiter anpassen muss - nicht umgekehrt! Das kann verhindern, dass Mitarbeiter durch Fehlhaltungen gesundheitliche Schäden davontragen. Zudem wird mit einer ergonomischen Ausstattung Produktivität und Motivation erhöht.

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