Lebensmittel gegen Stress im Büroalltag

Stressige Tage kennst du als Sekretärin zur Genüge. Das Telefon klingelt non-stop, der Chef braucht Unterlagen und der Drucker streikt auch schon wieder - sehr nervig! Damit du an solchen Tagen gelassen bleibst, solltest du Lebensmittel in deinen Speiseplan einbauen, die den Stress herunterfahren.

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Aromatisiertes Wasser

Damit dein Körper dich mit genug Energie versorgen kann (und davon brauchst du im Sekretariat reichlich), benötigt er genügend Flüssigkeit. Doch Hand aufs Herz: Denkst du im stressigen Berufsalltag immer an den Griff zur (Wasser-)Flasche? Falls nicht, keine Sorge: Du bist nicht allein! Wie dir aromatisiertes Wasser helfen kann (und was das überhaupt ist), immer genug zu trinken, zeige ich dir hier.

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Gesunde Snacks fürs Büro

Gehörst du auch zu den Büroarbeitern, die einen Jahresvorrat an Schokolade und Gummibärchen im Schrank versteckt hat? Okay, ab und zu braucht jeder von uns eine Portion Nervennahrung. Doch Kuchen & Co. holt uns nicht aus dem Leistungstief! Besser sind gesunde Snacks. Ich stelle dir ein paar vor: 

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